九陽神功秘籍

成一家,分清虛實.發勁要有根源.勁起于腳,變換在腿,主宰于腰,發于脊背,接于兩肘,行于手指,總須完整一氣.發勁須沉着松淨,專主一方.曲中求直,蓄而後發.蓄勁如張弓,發勁如放箭,勁如抽絲.勁似松非松,将展未展.勁斷意不斷.又要提起全副精神,于彼勁将鑫窗l之際,我勁已接入彼勁,恰好不後不先.如皮燃火,如泉湧出.前進後退,絲毫不亂.方能得機得勢,随手奏效.此謂借力打人,四兩撥千斤也. 動靜之機,在于陰陽,總歸神聚.神聚則一氣鼓蕩,煉氣歸神.氣勢騰挪,精神貫注.開合有緻,虛實清楚.左虛則右實,右虛則左實.虛非全然無力,氣勢要有騰挪.實非全然占煞,精神宜貴專注.緊要全在胸中腰腿間化,不在外面.力從人借,氣由脊發.胡能氣由脊發?氣向下沉,由兩肩收入脊骨,注于腰間.此氣之由上而下也,謂之合.由腰展于脊骨,布于兩膊,施于手指.此氣之由下而上也,謂之開.合便是收,開即是放.懂得開合,便知陰陽.到此地位,呼翕九陽,抱一合元,可名九陽神功.從此功用一日,技精一日,漸至從心所欲,豫順以動,罔不如意矣. 要言之,氣以直養而無害,勁以曲蓄而有餘.神舒體靜,刻刻在心.内固精神,外示安逸.變換虛實,舍己從人.須知陰陽相濟,方為懂勁.平日走架,是知己工夫.一動勢,先問自己合不合規矩.少有不合,即速改換.走架所以要慢不要快.打手是知人的功夫,動靜固是知人,仍是問己.自己安排得好,人一挨我,我不動彼絲毫,趁勢而入,接定彼勁,彼自跌出.如自己有不得力處,便是雙重未化,要于陰陽開合中求之.所謂知己知彼,百戰百勝也。