第10節第二章老年人的心理特點8
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但是，同樣在我們生活中有的老年人看上去精神萎靡，老态龍鐘，與"老頑童"形成一個鮮明的對照。
這是為什麼呢？主要是這類人心理上自認衰老了，影響了自己的精神狀态。
所以老年人對自身的問題，對老年要樹立一個新的觀念：即人總是要老的，這是不可違背的自然規律，但人可以延緩自己衰老的速度，可以健康愉快地渡過晚年。
老年期确是人生的最後一站，在這一站到來之際，老年人應該繼續迎接新的生活挑戰，而不是用等待的态度對待這最後一站。
把思想從沉默等待、孤獨乏味中解放出來。
充實自己的生活，豐富生活的興趣，積極地去尋找快樂的幸福，勇敢地到社會中去，到朋友中去，以自己獨特的方式去生活，使自己青春永葆。
四、放棄孤獨這一專利 人們總認為老年人的生活是孤獨的，年輕人這麼認為，有的老年人也這麼認為，這樣孤獨便成了老年生活的專利。
當然如果退休的老人不參加任何工作，加上性格比較内向，把自己與外界人為地分開，孤獨自然會不招而至。
另一種情況是：有的老年人子女長大成人後，組成了自己的家庭，不再和老人們一起住。
老人空守家中，難免會感到孤獨。
有的老年人因老伴辭世，更感到憂郁苦悶，精神孤獨。
這在老人的世界不是罕見的事，因此老年人要設法跳出孤獨圈，不再把孤獨當成自己的專利。
跳出孤獨圈的最好辦法就是老年人要積極的适應新的變化，自信有能力建立新的生活。
要多與外界接觸、聯系、參加适合老年人的聚會，到公園裡打拳、下棋、交同齡的退休朋友，多與人交流，自我豐富日常生活，這樣就會慢慢跳出孤獨的圈子，不再是孤獨的專利所有者。
五、自修快樂寶典 古人說"憂則傷身，樂則長壽"，可見老年人應該常使自己保持
這是為什麼呢？主要是這類人心理上自認衰老了，影響了自己的精神狀态。
所以老年人對自身的問題，對老年要樹立一個新的觀念：即人總是要老的，這是不可違背的自然規律，但人可以延緩自己衰老的速度，可以健康愉快地渡過晚年。
老年期确是人生的最後一站，在這一站到來之際，老年人應該繼續迎接新的生活挑戰，而不是用等待的态度對待這最後一站。
把思想從沉默等待、孤獨乏味中解放出來。
充實自己的生活，豐富生活的興趣，積極地去尋找快樂的幸福，勇敢地到社會中去，到朋友中去，以自己獨特的方式去生活，使自己青春永葆。
四、放棄孤獨這一專利 人們總認為老年人的生活是孤獨的，年輕人這麼認為，有的老年人也這麼認為，這樣孤獨便成了老年生活的專利。
當然如果退休的老人不參加任何工作，加上性格比較内向，把自己與外界人為地分開，孤獨自然會不招而至。
另一種情況是：有的老年人子女長大成人後，組成了自己的家庭，不再和老人們一起住。
老人空守家中，難免會感到孤獨。
有的老年人因老伴辭世，更感到憂郁苦悶，精神孤獨。
這在老人的世界不是罕見的事，因此老年人要設法跳出孤獨圈，不再把孤獨當成自己的專利。
跳出孤獨圈的最好辦法就是老年人要積極的适應新的變化，自信有能力建立新的生活。
要多與外界接觸、聯系、參加适合老年人的聚會，到公園裡打拳、下棋、交同齡的退休朋友，多與人交流，自我豐富日常生活，這樣就會慢慢跳出孤獨的圈子，不再是孤獨的專利所有者。
五、自修快樂寶典 古人說"憂則傷身，樂則長壽"，可見老年人應該常使自己保持
