第2節第一章了解老年人及老年心理

六十而耳順，七十而從心所欲不腧矩"的見解。

    在《道德經》和《莊子》中，明确提出了無欲、無知、無為的"返樸歸真"思想，對中國曆代養生學有重要影響。

     又如唐代孫思邈的《千金翼方》中載："論曰："人年五十以上，陽氣日衰，損與日至，心力漸退，忘前失後，興居怠惰，計授皆不稱心，視聽不穩，多退少進，日月不等，萬事零落，心無聊賴，健忘嗔怒，情性變異，食飲無妙，寝處不安…，"生動地論述了人在年老過程中的記憶、視覺、聽覺、味覺以及性格、情緒狀态等的一系列變化。

     50年代以來，有關老年智力問題的研究最多，其次是老年記憶和學習問題。

    總的說來，老年心理學集中注意于認知過程老年化的研究，然後是個性、社會适應和态度的研究。

    此外，有人強調心理生物學的研究，或強調社會心理過程的研究，也有人把感覺和知覺與健康和生存的年齡變化聯系起來研究。

    近年來還出現了一些對老年認知的訓練研究。

     在中國心理學界也有隻重視兒童發展而忽視成年與老年心理的傾向。

    隻是從20世紀60年代以來，畢生發展心理學觀點逐步被人們所接受以後，老年心理學才成為發展心理學的一個重要部分。

     第三節學習老年心理學的意義 衰老是人生的必經之路，是生命的規律之一。

    心理活動的衰退是一個逐漸積累的過程。

    不服老，不承認老，這是不對的。

    人是不可能"長生不老"的，世界上也沒有長生不老的靈丹妙藥。

     學點老年心理學，可以使老年人及時了解老年心理的知識和特點，一旦心理活動出現衰退、偏差、異常、障礙，可及時通過自我調節得到糾正，指導自己過好晚年生活，并增強心理健康的因素和信心，有利于正确處理家庭生活，有利于增進生活情趣，有利于防止心身疾病，有利于延年益壽，防止和延緩衰老過程的到來。