第10節第二章老年人的心理特點8

影等。

     另外，在困難及緊要時刻去追求笑：當生活中發生意外不幸事件或處在病魔纏身的惡劣心情和悲痛中時，依然笑容燦爛，一旦你運用了笑，那麼不管你将遭遇到何種痛苦的處境，你都能夠經受得住并生存下去。

     七、擺脫依賴心理 依賴心理是一種消極心理。

    對于老年人來講容易出現依賴心理的原因是由于衰老，機體的功能減退，活動能力受到限制，應激反應所造成。

    一旦生活上、家庭上遇到困難，對未來失去信心，便會感到生活乏味，缺乏安全感。

    本來把生活、養老、健康的希望寄托給家庭、社會和醫療，但一旦失去各方面的支持，精神便受到打擊，會變得情緒消沉，健康狀況每況愈下，有的由于這種依賴心理的破壞而發生憂郁症等精神症精神障礙。

     依賴心理是一種消極和缺乏自信心的表現，對健康是不利的。

    有的老年人雖然年老多病需要别人照顧，但卻有自強、自信、自立的思想，有依靠自己力量的信心。

    在生活中依靠家庭和社會的支持關心，但自身卻不斷堅強的生活着。

    老年人克服健康帶來的困難，克服年老帶來的不便，而仍然發出光和熱，這種心理往往充滿樂觀，所以可以長壽。

     八、要有海納百川之胸懷 由于長期的社會變遷，生活磨練，複雜的家庭關系，不好的健康狀況等，可以導緻老年人的一些性格變化。

    特别是在缺乏關心，得不到尊重、失去勞動的能力，或無事可做，得不到家庭的溫暖時，這些都會影響老年人的心情，導緻性格變異。

     所以老年人本身要加強性格修養，要培養心胸寬闊的境地，要有自我控制能力，要有涵養，盡量體諒别人，不要苛求别人，尊重别人而不斤斤斤計較，主動建立良好的人際關系。

    心寬量大，使自己始終處于良好的心理環境之中。