第36節第三章老年人羞于啟齒的困

感，與她們的心理有很大的關系。

    首先事受舊思想的影響，認為人老了還要做這種事，事很不正經的行為還有就是在過去的性生活從沒有理想過，在心理留下了陰影，造成對性的冷淡和壓抑，老年後這種心理就會更突出。

    而實際上，女性的性欲不僅在年輕的時候與男性一樣，而且在絕經以後還會出現一個性欲增長期，老年婦女要正确的看待這個性欲增長期，這不是什麼不正經的是，也不是什麼害事，恰恰有利于夫妻性事的和諧，所以老年女性應該正視自己性要求，不要壓抑自己，丈夫也應該主動給予配合，是夫妻雙方再獲性生活的青春。

     總的來說，老年夫妻要根據自己的具體情況，進行和諧的也是必要的生活，以便使得自己的晚年生活更加幸福，當然這也是老年人心理健康的重要内容之一。

     夫妻攜手理春絲，共享壽高百齡時 醫學心理學認為，适度的性生活可以協調人體的各種生理功能，促進激素的正常分泌，是健康心理的需要。

    老年人行房事一定要根據自己的身體狀況，适當節制，萬萬不可放縱自己，肆意而行。

    否則就會嚴重影響身心健康。

    正如古人所說："房中之事，能生人，能熬人。

    譬如水火，知用之者，可以養生；不能用之者，立可屍矣"而事實也證明，過度的性事是導緻早夭的重要原因。

     那麼如何衡量老年人的性生活是否過度呢？關鍵是看第二天早上精神是不是好，心情是不是愉快。

    由此，醫學心理家，總結出了三點判定老年人性生活适度與否的标準，一是這種欲望是不是自然而然的激起，要求是否強烈，任何的勉強和應付都可以謂之過度；二，整個過程是自然完成，沒有身體上和心理上的不适感，；三，沒有随睡眠造成不良影響，也沒有影響倒第二天的情緒，否則也就是過度。